Oznámení

včera to byl právě rok od chvíle, kdy se poprvé uzavřely školy. Asi nás tehdy ani ve snu nenapadlo, že to potrvá tak dlouho. Všem začínají docházet síly a dostavuje se pochopitelně únava.

Potřebujeme získat energii, znovu se radovat ze života, mít smysluplnou činnost a prožívat hezké vztahy. Uvědomujeme si, jak moc nám chybí život, který jsme žili před pandemií.

Musíme hledat cesty, jak z toho ven, jak žít tvořivě a naplno i v této nejisté době.

V takových situacích pomáhá režim a stanovení si cílů. Každodenní procházka nebo pohybové aktivity nám dodají sílu, zlepší nám náladu a pomohou nastartovat tělo. Naučte se správně dýchat a provádějte dechová cvičení, říká se, nejlepším přítelem člověka je jeho vlastní nos. 

Najděte si každý den činnost, která vás potěší, odměňte se za splněný cíl. Práce na sobě, posilování vůle a dodržení cílů nám pomohou překonat překážky, získáme tak sebedůvěru a štěstí. Abychom neklesali na mysli, potřebujeme kultivovat své myšlenky, dobře si vybírejte, co čtete, co posloucháte, na jaké filmy se díváte. To vše nás ovlivňuje a formuje na naši životní cestě. Naplňujte si své sny, budete se tímto stávat sebou samými. Starejte se o sebe, o své tělo, o své nitro, nikdo jiný to za vás neudělá.

Pečujte o vztahy kolem sebe, potěšte své blízké drobnou pozorností, laskavostí nebo pomocí. 

Nenechte si ukrást naději, udržte ji v sobě, ať ji můžete předávat ostatním, všichni to velice potřebujeme. 

Přeji každému z vás, aby se vám podařilo najít tu správnou cestu a vyjít z této situace silnější a pevnější.

PER ASPERA AD ASTRA

Mějte se krásně a držte se.