Mendelovo gymnázium Opava, 130. výročí Stránka MGO na Facebooku Instagram MGO YouTube kanál MGO Europass MGO 2020

Rubrika:

Suplování Rozvrh Bakaláři Předměty Jídelna

Sport

Fitness výzva za námi, další Výzvy před námi

Minulý týden skončila Fitness výzva MGO. Zapojilo se do ní 52 studentů a 8 učitelů.

Připomínám, že náplní naší druhé Pohybové výzvy bylo cvičit kliky, sed-lehy a dřepy.

Účastníci za tuto měsíc trvající Výzvu odcvičili dohromady přes 350 tisíc opakování těchto 3 cviků. To už je slušné číslo, nemyslíte?

Tentokrát proti sobě soutěžily ročníky. Nejvíce cviků za měsíc zvládli studenti 2. ročníku. Zde také najdeme oba vítěze mezi jednotlivci. Celkovým vítězem Výzvy a chlapecké kategorie se stal Matyáš Štědroň z 2.D. Za měsíc zvládl 14102 kliků (v bodování byl klik za 2 body), 8565 sed- lehů, a 7534 dřepů.

Připravili jsme pro Vás rozhovory s našimi vítězi:

Číst celý příspěvek

Dvojitá Pohybová výzva – cvičte s námi !

 

Milí studenti,

Zveme Vás k zapojení do nových Pohybových výzev! Tentokrát jsme si pro Vás připravili hned 2.

Můžete se zapojit do obou nebo jen do té, která je Vám bližší.

Tentokrát pro Vás máme nejen dvakrát tolik Výzev, ale také délka trvání bude dvojnásobná.

Výzvy budou probíhat od 1.4. – 1.6. 2021.

Odkaz na tabulku naleznete ZDE.

Vracíme se s „Chodeckou pohybovou výzvou“

Do té se počítá veškerý pohyb po vlastních nohou. Zaznamenejte si mobilem nebo hodinkami své denní kroky. Jakou techniku, přístroj, aplikaci pro měření použijete, to je jedno. Chůze nebo běh, to v této výzvě nehraje roli. Do výzvy můžete započítat každý svůj pohyb, který děláte bez pomoci strojů! Do tabulky zapisujte v metrech s přesností na stovky metrů (např.: 7800).

Druhá souběžná výzva bude „Mechanická“ nebo také „Kolečková“ výzva

Zde můžete zaznamenat najeté metry na všem, co nemá vlastní motor. Počítá se tedy jízda na kole, koloběžkách, bruslích, skateboardech, atd.

I zde zaznamenávejte do tabulky s přesností na sto metrů (př.: 15 800).

Číst celý příspěvek

Fitness výzva MGO je tady !

 

Únor bílý, pole sílí. Pojďte posílit taky! Představujeme Vám Pohybovou výzvu MGO č. 2/2021.

Tentokrát Vás vyzýváme, abyste v teple domova cvičili, a to ty nejzákladnější cviky, ke kterým nepotřebujete žádné vybavení a zvládnete je provést kdekoliv.

Výzva potrvá od 22. 2. – 22. 3. 2021.

Všichni víme, že nejpřirozenější je posilovat s váhou vlastního těla, a proto jsme do téhle výzvy zařadili 3 jednoduché základní cviky:

Kliky, sedy-lehy (nebo sklapovačky) a dřepy. Jejich kombinace Vám zaručí posílení téměř všech svalových partií.

Nebojte se zapojit v jakékoliv míře. Není cílem mít v zápisové tabulce oslňující čísla! Pracujeme každý v rámci svých možností.

Zapisovat své výkony budeme opět do sdílené tabulky. Odkaz na tabulku bude ZDE.

Bodový zisk za jednotlivé cviky je následující:

Číst celý příspěvek

Obešli jsme téměř celou zeměkouli

Máme za sebou první velkou pohybovou Výzvu Mendelova gymnázia, do které se zapojilo 144 studentů a 19 učitelů.

Dovolte mi přidat pár statistických čísel, veselejších než ve večerních zprávách posledních měsíců.

Dohromady jsme ušli 29 304 kilometrů! Když se dáme do pohybu, Mendláci, je to prostě síla!

S velkým zápalem se do výzvy zapojili maturanti a doslova tak šli skvělým příkladem všem mladším ročníkům na našem gymnáziu! Nejvíce se zapojila třída 4.B, z této třídy výzvu přijalo 24 studentů, kteří své výkony denně zapisovali do naší sdílené tabulky. Tato nejpilnější třída 4.B obsadila celkové 2. místo mezi třídami, nachodila 4 232 km. Nejvíce nachodila třída 4.D, v součtu zaznamenali po dobu trvání Výzvy 4 374 km. Největší zásluhu na tom měl celkový vítěz Výzvy. Nejvíce kilometrů na škole nachodil student právě ze 4.D, Africo Simon, úctyhodných 906 km. S naším celkovým vítězem jsme pro Vás připravili krátký rozhovor:

Číst celý příspěvek

Skip to content